頭發(fā)怎么才能長(zhǎng)得快，而且要烏黑靚麗呢？現(xiàn)在有很多人都在愁這個(gè)問(wèn)題，大部分女性為自己的頭發(fā)花掉了很多寶貴的時(shí)間很金錢。頭發(fā)枯燥、頭發(fā)很油、頭發(fā)長(zhǎng)得不是很快，都成為頭發(fā)的主要問(wèn)題。今天小編就給大家介紹幾個(gè)使頭發(fā)長(zhǎng)得快的方法
對(duì)于頭發(fā)長(zhǎng)得快的問(wèn)題，小編還是有一些自己的方法，希望可以幫助到讀者朋友們，希望可以使你們的頭發(fā)長(zhǎng)得更快些，能達(dá)到你們理想的目標(biāo)，秀出自己的新發(fā)型。
一。怎么使頭發(fā)長(zhǎng)得快
1.胡蘿卜可以使頭發(fā)長(zhǎng)得快
胡蘿卜可以補(bǔ)充維生素等微量元素，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有輔助作用，可以讓頭發(fā)長(zhǎng)得快，但不是頭發(fā)長(zhǎng)得快的主要方法，你可以再配合頭部按摩，時(shí)間大約每天10到20分鐘左右，增強(qiáng)頭部血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
2.海藻、生姜使頭發(fā)長(zhǎng)得快
使用一些含有海藻、生姜系列的洗發(fā)露可以幫助頭發(fā)長(zhǎng)得快一些。生姜可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。也可以用一些生姜汁來(lái)擦拭頭皮。
3.避孕藥也可使頭發(fā)長(zhǎng)得快
把避孕藥搗碎加入洗發(fā)精洗頭，避孕藥含有雌性激素，屬于類固醇的一種，短期使用的確有可能會(huì)因?yàn)榇碳っ业淖饔枚诡^發(fā)代謝加快。從而使頭發(fā)長(zhǎng)得快一些。
4.經(jīng)常梳頭可使頭發(fā)長(zhǎng)得快
經(jīng)常梳頭會(huì)對(duì)頭皮和毛囊有一定的刺激作用，可以達(dá)到促使頭發(fā)長(zhǎng)得快。每天保持梳理頭發(fā)30-40下即可，過(guò)多的話會(huì)破壞頭皮的毛鱗片，會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
二。有利于頭發(fā)長(zhǎng)得快的食物
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。
豆類：大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤(rùn)等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。
三。不利于頭發(fā)長(zhǎng)得快的食物
糕點(diǎn)，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛(ài)的食品，如果飲食過(guò)量，都能影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，容易出現(xiàn)卷典或白發(fā)。吸煙過(guò)多也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。
四。多注意身邊的事物也可使頭發(fā)長(zhǎng)得快
平時(shí)注意頭部的衛(wèi)生和清潔，在洗頭時(shí)也要盡可能的多進(jìn)行頭皮的按摩，
每天起床和睡前有柔軟的梳子梳頭，每次20分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月左右就會(huì)有明顯的效果。 晚上按摩頭皮，頭發(fā)可以長(zhǎng)得快一點(diǎn)； 勤洗頭頭發(fā)也可以長(zhǎng)得快一點(diǎn)；
女孩子把頭發(fā)扎成馬尾頭發(fā)可以長(zhǎng)得快些，男孩子經(jīng)常以手指作梳梳頭，頭發(fā)也可以長(zhǎng)得快些； 最后，還有個(gè)重要的因素，有道是“人閑長(zhǎng)指甲，心閑長(zhǎng)頭發(fā)”，保持心情愉快，有寬松的心境和良好的睡眠，頭發(fā)一定可以長(zhǎng)得比平時(shí)快些的。 氣血足的時(shí)候頭發(fā)長(zhǎng)得會(huì)快一些，多吃些補(bǔ)血的食物會(huì)讓頭發(fā)長(zhǎng)得快一些（比如大棗）。
6招教你如何讓頭發(fā)長(zhǎng)得快
1：多多攝取鋅
頭發(fā)主要是由一種叫做角蛋白的蛋白質(zhì)構(gòu)成，而鋅是合成角蛋白必不可少的元素�？梢远喑院\豐富的食物，比如豆制品、牡蠣、蛤蜊、堅(jiān)果等。
但是，過(guò)度攝入鋅也會(huì)產(chǎn)生免疫力降低的副作用，因此一天大致攝取7~10克為好。（100克生牡蠣大約含13毫克的鋅，100克納豆大約含2毫克的鋅）
2：按摩頭皮
頭皮緊繃，毛孔堵塞等會(huì)阻礙頭發(fā)的生長(zhǎng)。所以，可以在洗頭的時(shí)候，用指尖輕輕的按揉頭皮。
3：按摩穴位
有助頭發(fā)生長(zhǎng)的穴位有以下兩個(gè)：
百會(huì)穴：位于兩耳廓尖端連線與頭部前后正中線的交叉點(diǎn)。
天柱穴：位于后頭骨正下方凹處，即頸部突起的肌肉外側(cè)凹處。
4：使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)避免熱風(fēng)
吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)會(huì)加速頭皮毛孔分泌油脂和汗液，不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)，當(dāng)頭發(fā)快干的時(shí)候，切換成冷風(fēng)為好。
5：不要累積太多壓力
壓力一旦累積，會(huì)阻礙全身的血液循環(huán)。頭皮血液循環(huán)會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。找一個(gè)可以舒緩自己壓力的方法吧。
6：睡得好
人體分泌的生長(zhǎng)激素也與頭發(fā)生長(zhǎng)密切相關(guān)。最好在晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間入睡，這樣一直到早上起床，生長(zhǎng)激素的分泌可以達(dá)到峰值。
大家看了之后是否有所啟發(fā)呢？讓頭發(fā)長(zhǎng)得快的6個(gè)習(xí)慣，請(qǐng)一定要試一下哦！
