要想頭發(fā)變得越來越健康，當然離不開對它的精心護理，不過一定要用對方法才行哦。那么我們要如何護理好自己的頭發(fā)呢?首先一定要根據(jù)自己的實際情況出發(fā)，分析自己都有哪些發(fā)質(zhì)問題，然后再對癥下藥。不妨先來了解一下頭發(fā)的成分，再學(xué)習(xí)頭發(fā)的護理方法吧!
頭發(fā)的成分有哪些
頭發(fā)含有膠蛋白、多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。
頭發(fā)的主要成份是角質(zhì)蛋白，約占97%。東方人發(fā)質(zhì)特性是粗黑硬重，因含碳、氫粒子較大較多，所以顏色深。西方人發(fā)質(zhì)的特性是輕柔細軟，因含碳氫較少，所以顏色較淡。
頭發(fā)中含有多種微量元素，可檢測的就有20種以上，如鐵、銅、碘、氟、硒、鋅、砷等。這些元素的含量大大高于血、尿中的濃度。同時，頭發(fā)中還含有血型物質(zhì)。
頭發(fā)的顏色一般是由基因決定的，常見的有黑色、金黃色、棕色及紅色等。當人類老化時，頭發(fā)通常會變成銀白色。由于種族和地區(qū)的不同，頭發(fā)有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白，甚至還有綠色和紅色的。
科學(xué)研究證明：頭發(fā)的顏色同頭發(fā)里所含的金屬元素的不同有關(guān)。黑發(fā)含有等量的銅、鐵和黑色素，當鎳的含量增多時，就會變成灰白色。金黃色頭發(fā)含有鈦，紅褐色頭發(fā)含有鉬，紅棕色的除含銅、鐵之外，還有鈷，綠色頭發(fā)則是含有過多的銅。
如何護理好自己的頭發(fā)
1、換洗發(fā)水，停止使用堿性洗發(fā)水，改用弱酸性的洗發(fā)水或氨基酸洗發(fā)產(chǎn)品。減少燙染洗發(fā)次數(shù)、勤用護發(fā)素。每周至少要做一次發(fā)膜護理，發(fā)膜中加入橄欖油效果更好。多吃黑豆等護發(fā)食物，做好頭發(fā)防曬。
2、多吃菠菜、鮮蝦仁、羊腎等，這些菜含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2等各種營養(yǎng)成分，有補血、潤膚、護發(fā)的作用。
3、發(fā)膜+橄欖油：針對剛過卷曲的頭發(fā)，做發(fā)膜的時候，加入大約1/10的純植物橄欖油，可以提升發(fā)膜的滋潤和潤滑效果，讓卷曲的頭發(fā)更有光澤和彈性。
4、發(fā)膜+白醋：針對受損嚴重的發(fā)質(zhì)，白醋1分和3分發(fā)膜混合，涂抹到受損的頭發(fā)上，按摩頭發(fā)用手拉發(fā)片，讓毛鱗片得到修復(fù)。白醋能讓發(fā)膜中的養(yǎng)分更充分的被頭發(fā)吸收，還具有保濕鎖水的效果。
頭發(fā)護理注意事項
1、不要將頭發(fā)堆在頭頂揉洗。記住從上到下捋著清洗，這樣毛鱗片不會翹起，洗頭的時候?qū)㈦p手張開，然后插入頭發(fā)間從上到下清洗。
2、頭發(fā)還沒干就抹護發(fā)素。用護發(fā)素之前最好先擦干頭發(fā)，干發(fā)下護發(fā)素的吸收效果會更好。
3、適當洗頭。頻繁洗頭不OK哈，過度清洗會令頭發(fā)油脂沖走，這樣頭發(fā)就會沒有什么光澤，缺乏活力。
4、不弄到頭皮會更好?頭皮很脆弱，但也別洗得太輕柔，尤其是油性頭皮的MM，一定要將毛囊空清理干凈，這樣才會養(yǎng)出更強韌的新頭發(fā)，洗頭的時候用指腹按摩，別抓。
